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5 bienfaits surprenants du sourire sur la santé

Il y a un grand pouvoir dans le sourire et il peut grandement améliorer votre santé. Voici comment en 5 points !

Sourire réduit le stress 

En 2012, une étude de Psychological Science a montré que le sourire réduit la fréquence cardiaque et contribue à diminuer le stress 

Sourire habitue votre cerveau au positif 

Sourire régulièrement peut vous placer dans un espace mental positif et vous y maintenir.

Sourire vous rend plus productif 

Les émotions positives sont revigorantes. Selon Warwick Business School, le bonheur a un effet significatif sur votre productivité au travail. 

Sourire aide à la créativité 

Une étude a révélé que les hommes plus heureux étaient en mesure de résoudre les problèmes avec plus de solutions que ceux qui étaient malheureux. 

Même un sourire forcé peut améliorer votre humeur

Le psychologue Paul Ekman affirme que même un faux sourire améliorera votre humeur et réduira votre stress.

©WIBBITZ