Le Réveil Chérie du 19 janvier 2021

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Ce matin, Alexandre Devoise nous donne le top 3 "Les villes où il fait bon vivre", Sophie Coste présente les infos à ne pas rater, Dimitri nous parle de plus de sport au féminin et Iris des astuces pour boire plus d'eau.

LE CHIFFRE DU JOUR : 3H30

Que faudrait-il faire idéalement 3H30 avant l’heure du coucher du soleil ?

​Tout simplement se coucher ! Selon l’étude d’une psychiatre ! 3H30 avant l’heure de coucher du soleil c’est l’heure idéale pour s’endormir rapidement et avoir le meilleur sommeil ! En ce moment, le soleil se couche à 17h30... 

LES QUESTIONS DE DIMITRI

Plus de sport au féminin

 

LE TOP 3 D'ALEX "Les villes où il fait bon vivre"

3/ Au hasard… Bordeaux ! Quoi de mieux que faire la route des vins en toute saison ! Échanger avec les producteurs locaux pour ensuite se réveiller 4h après au milieu des vignes ! Alors, il ne fait pas bon vivre à Bordeaux ?
2/ Au hasard… Marseille ! Quoi de mieux qu’un T-Shirt de l’OM sur le dos, une bonne tape sur l’épaule, tout cela avec une bouillabaisse… à emporter et un verre de boisson anisée à la main. Alors, il ne fait pas bon vivre à Marseille ?
1/ Au hasard… Lille ! Quoi de mieux qu’un endroit où t’as jamais de coup de soleil, tu dégustes 

Iris Coffee

4 astuces pour boire plus d'eau

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