LE CHIFFRE DE SOPHIE : 8
On est 8% à faire quelque chose de très personnel ! Quoi ? Tenir un journal intime ! Et c’est super positif ! On devrait être beaucoup plus à s’y mettre ! En écrivant régulièrement ce qu’on ressent, on se libère de ses pensées et de ses émotions donc on est moins stressé et on apprend à avoir du recul sur soi-même ! Si vous voulez vous y mettre, il ne faut pas forcément que ce soit long : écrire seulement 5 minutes par jour nous aiderait même à mieux dormir !
LES QUESTIONS DE DIMITRI
Le nouveau clip des soignants "Soigner encore"
LE TOP 3 POUR ENDORMIR VOS ENFANTS
3/ Pour nos bibous d’amour, il est grand temps de s’endormir ! Il est préférable de leur lire un joli conte de Perrault, type Cendrillon, Petit Poucet ou Petit Chaperon Rouge ! Evitez des lectures qui pourraient les surprendre du type « Les confidences de François Fillon » ou « Les conseils régime du Professeur Dukan »
2/ Pour nos bibous d’amour, une lecture c’est bien… mais pourquoi pas, même si cela est déconseillé, une petite vidéo ! Il est préférable de leur montrer un petit extrait de Trotro, ce petit âne trop rigolo ! Évitez par contre la bande-annonce du dernier « Massacre à la Tronçonneuse 3» !
1/ Pour nos bibous d’amour et pour une nuit douce, apaisée et pleine de beaux rêves, juste avant de s’endormir, privilégiez un bon verre de lait chaud plutôt qu’une canette de Red Bull !
IRIS COFFEE
Le premier livre de Denis Brogniart : un soldat presque exemplaire.
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