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Régime de stars : tous les secrets de Julia Roberts

Comment Julia Roberts fait-elle pour avoir cette superbe silhouette ? Découvrez vite les secrets de régime de Julia Roberts !

© Abaca
A bientôt 49 ans, Julia Roberts réussit à garder une silhouette parfaite ! L’actrice mesure environ 1.74 mètre pour 60 kilos et ce, depuis plusieurs années ! Mais quels sont ses secrets de régime ? On vous dit tout.

Le régime IG (index glycémique)

Pour Julia Roberts, tout est question d’index glycémique. L’actrice hollywoodienne classe les aliments en trois grandes catégories, en rapport avec leur indice glycémique. Elle évite les aliments avec un IG élevé, comme les pâtes, le pain ou encore le riz. Elle mange avec modération des aliments avec un IG moyen, comme les céréales complètes par exemple. Enfin, elle privilégie les aliments avec un index glycémique faible. Les graines, les pois chiches ou encore les céréales intégrales font parties de cette catégorie. Julia Roberts intègre ces aliments à un régime composé de protéines, de légumes et de féculents. 

Du sport au quotidien

Quand elle n’est pas en tournage, Julia Roberts s’efforce de faire du sport. Le yoga est une activité qu’elle pratique régulièrement, ce qui permet de tonifier son corps. L’actrice fait également du jogging dans son quartier afin de booster son métabolisme.