Comment lutter contre le froid hivernal ?
Voici quelques conseils pour lutter contre le froid trouvés sur le site Femina.ch.
- Boire une eau tiède citronnée au réveil. Attention, il ne faut pas qu’elle soit brûlante car cela fait transpirer et, au contraire, refroidit le corps.
- Profiter de la douche pour se masser le bas du dos, un des lieux de stockage de notre énergie vitale.
- Respirer par le nez, ce qui évite de refroidir la gorge et les poumons.
- Manger des légumes doux comme la carotte, la betterave ou encore le panais… Cela réconforte l’estomac et le mental !
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