• Aller au menu
  • Aller au contenu
  • Aller à la recherche

Retour à l'accueil de navigation principal

  • Radios
  • Podcasts
  • Vidéos
    • Grille des émissions
    • Playlist
    • Chat
    • Titres diffusés
    • Actus
    • Artistes
    • Concerts et événements
    • Jeux
    • Horoscope
    • Fréquences
    • Applications

    Retrouvez-nous sur :

    • facebook
    • instagram
    • twitter
    • youtube
  1. Accueil
  2. Lifestyle
  3. Beauté - Bien-être
  4. L’avocat, le meilleur allié santé de la saison ?

L’avocat, le meilleur allié santé de la saison ?

Le 29/10/2019 17:10 - Par Lifestyle.

© NRJ

À voir aussi

5 habitudes matinales pour améliorer sa journée

5 habitudes matinales pour améliorer sa journée

4 astuces pour rester en forme à la maison

4 astuces pour rester en forme à la maison

Ecouter de la musique tonique en faisant du sport aiderait à renforcer l’effort

Ecouter de la musique tonique en faisant du sport aiderait à renforcer l’effort

7 exercices à insérer dans sa routine sportive en 2020

7 exercices à insérer dans sa routine sportive en 2020

Lifestyle – Gims dévoile le mantra qui l’a guidé tout au long de sa carrière sur Chérie FM

Lifestyle – Gims dévoile le mantra qui l’a guidé tout au long de sa carrière sur Chérie FM

Lifestyle – Bilal Hassani nous dévoile sa morning routine !

Lifestyle – Bilal Hassani nous dévoile sa morning routine !

Déo fait maison : recette en 3 étapes simples pour un déodorant naturel et efficace

Déo fait maison : recette en 3 étapes simples pour un déodorant naturel et efficace

5 façons d’éviter le blues de la rentrée

5 façons d’éviter le blues de la rentrée

© Chérie / 6 bénéfices de l'avocat sur la santé

  • Partager sur Facebook
  • Partager sur Twitter
  • Partager sur WhatsApp

La saison de l’avocat est lancée ! Ce fruit unique en son genre vous apportera des bénéfices insoupçonnés.

Un aliment très nutritif

En plus d’être gourmand, l'avocat est très nutritif.  Ayant plus de potassium que les bananes par exemple, ils offrent 14% de l'apport journalier recommandé.

Des fibres en grandes quantité

Pareil pour les fibres dont sa charge contient 27% de l'apport journalier recommandé. Elles permettent de favoriser la digestion et de couper la satiété.

Lire aussi

6 aliments incontournables de l'automne pour booster sa santé

6 aliments incontournables de l'automne pour booster sa santé

Un puissant antioxydant

Ces fruits verts et charnus regorgent également de lutéine et de zéaxanthine, de puissants antioxydants qui protègent notamment les yeux.

L’avocat pour protéger du cholestérol

De nouvelles recherches préliminaires ont montré que le fait de manger quotidiennement un avocat permettrait d'abaisser son taux de «mauvais» cholestérol. Après cinq semaines d’études sur des sujets, les participants qui ont consommé un avocat quotidiennement affichaient des niveaux plus faibles qu'en début d'étude ou après avoir d’autres régimes.

Sources : Wibbitz / AFP / Passeportsante.net

Vous pourriez aimer

Fashion Week de Paris : les looks des célébrités qui font sensation

Fashion Week de Paris : les looks des célébrités qui font sensation

Logo
  • Page Facebook officielle de Chérie FM
  • Page Twitter officielle de Chérie FM
  • Page Instagram officielle de Chérie FM
  • Youtube officiel de Chérie FM
  • Liens du moment
    • Fréquences
    • Le réveil Chérie
    • Chérie FM en direct
    • Podcasts Chérie FM
    • Archives
  • Nos Podcasts
    • Conte-moi l'aventure !
    • Sous les jupons de l'histoire
    • Etre une femme
  • Liens groupe
    • NRJ
    • Nostalgie
    • Rire et chansons
    • NRJ Play
    • Annonceurs
    • NRJ Group
  • Télécharger l'app
    • Applications
    • Google Play
    • App Store
    • Amazon Alexa
  • Plan du site
  • Contact
  • Mentions légales
  • CGU
  • Politique cookies
  • Politique de confidentialité
  • Gestion des cookies