Thé citron et gingembre
Pour faire le plein d’antioxydants et de vitamine C, l’alliance citron et gingembre est imparable. Le gingembre vous donnera un bon coup de fouet et vous aidera en plus à lutter contre les coups de fatigue.
Gargarisez de l’eau chaude avec du sel
En cas de toux ou d’irritation, le gargarisme est une solution simple à répéter plusieurs fois par jour au besoin. Mélanger une cuillère a café de sel pour 250 ml d’eau chaude. Le sel a des vertus antibactériennes qui limiteront la prolifération des bactéries responsables des maux de gorge.
Appliquer un baume contre les encombrements des bronches
Vous pouvez le réaliser vous-même, en mélangeant de la cire d’abeille, de l’huile de coco et des huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée.
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